Обещавам си...

Обещавам си...

събота, 6 януари 2018 г.

Read post

Обичам свежото начало, обичам понеделниците, но и уикендите, обичам старта на новата година, защото именно сега мога да избера как искам да изживея 2018. След като на 31.12.2017г. си дадохме равносметка какво ни се е случило през изминалата година и какво искаме да променим (клик), сега е моментът да поставим новите си цели, които искаме да постигнем. 

Разковничето в успешното поставяне на целите ни е да обмислим дали не гоним някакви наложени идеали, които не отговарят на нашата същност. Всяка година всеки от нас си поставя да постигне определение неща, но няма как да не забележим, че болшинството си обещаваме от новата година да:

- ходим на фитнес

- да отслабнем и така до безкрай, но дали правилно сме си поставили целите. Първо в тръгването на фитнес няма нищо лошо или в отслабването, но дали крайната ни цел е само да отслабнем или просто гоним един стереотип.. Не мисля, че с плюс или минус 5кг. ще сме по-щастливи!

Но бидейки на темата с новогодишни цели искам да Ви разкажа какво искам да постигна през 2018 и накрая на годината ще направим равносметка дали съм се справила. 

1. ИСКАМ ДА ИМАМ ПОВЕЧЕ СВОБОДНО ВРЕМЕ ЗА МЕН И ПРИЯТЕЛИТЕ МИ 

2017 беше много тежка за мен от към свободно време.. изпитвах хронична липса на време за мен и за близките ми приятели. Стигнах до момента в който с месеци нямах време да се видя с тях и единствената ми комуникация беше онлайн комуникацията, която успешно замества истинската комуникация, но също така и супер много ни отдалечава от приятелите ни. През 2016 в седмицата поне един път ходех на кино, в месеца поне един път ходех на театър, в годината поне 2 пъти посещавах някоя танцова формация или балет, но през 2017 година отидох едва 4 пъти на кино и само на 2 театъра и то през месец декември. Да, Ви кажа липсват ми тези моменти и вече започнах да планувам бъдещите постановки на които искам да отида и дори вече съм купила билите за постановката Дон Жуан в Народния театър на 12.01 и упорито издирвам билети за постановката "Жена ми се казва Борис", което се оказва трудна задача, защото всички билети за наличните дати са разпродадени. 

2. ИСКАМ ДА СЕ ГРИЖА ЗА МЕН 

Не е лесно човек да заобича несъвършенствата си, но с всеки изминал ден забелязвам, че започвам да се харесвам, грижа се повече за себе си, опитвам се да се храня здравословно, пия повече течности, тренирам редовно, глезя се ... обичам се. Когато не харесвам нещо, сядам и започвам да анализирам, каква е причината да не харесвам нещо от себе си, дали са виновни стереотипите, тесногръдието ми или някой неволно ми е внушил нещо. 

3. ИСКАМ ДА ГРАДЯ СПОМЕНИ 

Трябва да живеем и грабим с пълни шепи от живота... Да животът ни понякога е устроен еднотипно: ставаме за работа, отиване на работа, отиваме на тренировка/кафе/ресторант/бар... но дали не пропиляваме годините си по този начин. Да, навярно ще помним новогодишния купон или последната луда запивка, но заслужава ли си да се помнят тези моменти, след като можем да пътуваме, да опознавам различни култури, места, нрави... да се загубим в един различен свят, където не познаваме никой, да усетим духа на града в които сме за първи път, да изпием кафето си на различно място .. това са спомените, които искам да градя. 

4. ИСКАМ ДА СЪМ БЛАГОДАРНА

Искам да се науча да бъда благодарна за това, което имам, защото често забравяме да сме благодарни на себе си и на другите. Да, благодарна съм, че съм тук и сега, че мога да правя това, което искам, че имам свободата да работя, това което искам, че имам страхотни колеги и  приятели и най- доброто коте, което от 5 часа спи непробудно на леглото, докато аз съм седнала зад бюрото и пиша. 

5. ИСКАМ ДА СЕ НАСПИВАМ

Едно на ръка, че не съм "morning person", но имам и сериозен проблем с хроничното недоспиване. За разлика от повечето хора, аз се нуждая от 9 часа сън за да се чувствам добре, което рядко ми се получава през работната седмица, когато спя между 06-08 часа. Винаги се чувствам замаяна, главата ме боли, не съм много продуктивна... за съжаление дори кафето не ми действа и просто някак си избутвам тези дни. 

6. ИСКАМ ДА СЕ НАУЧА ДА БЪДА ИМПУЛСИВНА

Никога не действам импулсивно ( разбира се когато не става дума за покупки) и имам лошия навик винаги да премислям нещата и да обмислям няколко варианта на ако го направя ще се случи това и това, ако не го направя ще се случи това и това и момента вече е пропилян

А какви са вашите новогодишни цели?


*снимките са стари

Последните щрихи на 2017

Последните щрихи на 2017

събота, 30 декември 2017 г.

Read post

Новата година чука на вратата ни, а ние все още не знаем готови ли сме да се сбогуваме с 2017 година. През 2017 имахме приятни и не чак толкова приятни мигове, запознахме се с нови хора с други се разделихме, преоткрихме...

Имаме още 24 часа до 2018 и сега е точният момент да:

1. НАПРАВИМ РАВНОСМЕТКА

Замислете се за хубавите моменти с които искате да запомните 2017. Да, много са... започнахте да се усмихвате... виждате ли каква незабравима година е била. 

Освен с хубави моменти, годината е била изпълнена и с неща които не сте успели да осъществите, навярно сте правили грешки, искало Ви се е да върнете времето назад и да постъпите по-различен начин. Замислете се, какво бихте искали да промените и го направете през 2018. Не оставяйте лошите моменти да помрачат новата година. 

2. НОВОГОДИШНИ ЦЕЛИ

Всяка година на 01.01.... сядам пред лаптопа и подготвям целите си. Много е важно тези цели да са осъществими и да сте съсредоточени върху тях. Признавам си не успявам да осъществя всичките ми новогодишни обещания, за някои от тях ми трябваха 2-3 години за да ги постигна, но успях. Сега е точният момент да видите кои новогодишни обещания изпълнихте и кои трябва да прехвърлите за предстоящата година. 

п.с. Очаквайте до няколко дни Новогодишните ми цели 

3. ЗАМИСЛЕТЕ СЕ

Представете си каква искате да е 2018 година за вас. Направете си папка на лаптопа/компютъра/телефона и съберете вдъхновяващи снимки на нещата които искате да Ви се случат. Така всеки път когато отворите папката си ще се мотивирате да изпълните всяко начинание и то ще Ви се стори, че е на една ръка разстояние.

4. ПОЧИСТЕТЕ

Да, знам, че това е последното нещо, което искате да направите през последните 24 часа от 2017 година, но по този начин ще посрещнете Новата година на чисто в преносния и буквален смисъл. Изхвърлете ненужните неща, подредете секцията, сменете спалното бельо. Добавете някой нов детайл у дома, дори това да е само една нова ароматна свещ. 

5. ПОГЛЕЗЕТЕ СЕ

Какво по-хубаво от това да се поглезим точно преди настъпването на Новата година. Вземете топла вана, ексфолирайте кожата, направете си маска, погрижете се за крачетата и ръцете си. 

Бъдете дръзки заложете на наситено червен лак или бляскав маникюр. Оставете нюд лаковете за ежедневието Ви, на Нова година трябва да блестите. Заложете и на ярко червило или блестящ грим. 

Весело посрещане на Новата Година!

Моята седмица в снимки

Моята седмица в снимки

неделя, 17 декември 2017 г.

Read post

 

1. Един от любимите ми хотели в Букурещ 

2. Време е да поработим 

3. Макар, че доста от чадърите да бяха скъсани, все пак създаваха настроение.

4. Коледни светлинки

1. Обожавам хидратиращите маски на Чамос

2. Ммм Лате Билионер - превъзходно е 

3. Да се върнем към нормалното ми ежедневие

4. Имам си коледно дръвче 

1. Мммм пълнозърнеста пица

2. Обичам разходките 

1. Home sweet home

Как се справям с меланхолията

Как се справям с меланхолията

неделя, 26 ноември 2017 г.

Read post

Нямате желание за нищо, седите на дивана и се взирате в нищото.... Звучи Ви познато нали? На всички ни се е случвало да изпаднем в подобни емоционални дупки през живота ни. Проблемът е, че понякога ни отнема твърде дълго време да се мотивираме и да се завърнем в нормалния си ритъм....

В този пост искам да Ви разкажа за няколко трикчета, които ми помагат отново да се вдъхновя и да живея пълноценно...

Уют

Уютът е много важна част от живота ни, защото през по-голямата част от деня сме на работа, виждаме се с приятели, тренираме и едва няколко часа прекарваме будни у дома. Именно заради това се старая да направя дома ми по-уютен. Когато се прибера у дома обичам да си сипя чаша бейлис, да се наместя на дивана, да си запаля ароматна свещ, да се сгуша в мекото одеалце и да си пусна телевизора. Както сами виждате за да направите дума си уютен не е необходимо да го обзаведете по последен писък на модата, а до това да инвестираме в няколко дребни нещица, който няма да навредят на бюджета Ви. Лично аз обичам да залагам на топли ванилови ароматните свещи, ефектни лед светлинки и пухкаво одеялце, което мятам на дивана. 

Разходка

Облечете нещо удобно и излезте на чист въздух .  

Разходките винаги ми действат ободряващо и обичам да ги комбинирам с чаша топло лате.  В тези моменти отварям гардероба и избирам най-удобните ми дрехи, който комбинирам с кецове, тъмни очила и чанта която мога да прехвърля през рамо.  Разбира се, първо минавам през  Costa или Starbucks за да си взема голямо лате за изпът на което да се наслаждавам. Обикновено залагам на разходка в някой парк или не толкова натоварена част на града. Важното е по време на разходката да не мислите за нищо, а просто се наслаждавайте на момента. В далечината може би ще чуете как птичките пеят, детски смях или просто някое куче или коте което преминава покрай вас. В тези моменти вие успявате да отворите съзнанието си и започвате да забелязвате дребните неща около вас. 

Сладки приказки

Когато сме изгубили мотивация, често не ни се общува, но именно това е разковничето, което да ни помогне да прогоним лошите мисли. Обадете се на близък приятел с който не сте се чували отдавна и го поканете у дома на по чаша вино. Така хем ще сте у дома, ще се наслаждавате на домашния уют, но и ще размените сладки приказки с близък приятел.  Ще научите нови неща, ще се посмеете и ще забравите за лошите мисли. След този разговор отново ще се почуствате добре и ще сте изпълнени с нови идеи, които чакат да бъдат осъществени. 

Любимо местенце и напитка

Нищо не ми действа по зареждащо от чаша топло кафе изпито на любимо местенце. Обичам да сядам на фотьолчетата в Costa и да се наслаждавам на собствената си компания пийвайки любима ми напитка. Доста често там е и мястото в което ми идвам безброй идеи свързани с блога, затова винаги си нося химикал и тефтер за да мога да запиша всичко без да се притеснявам, че ще забравя нещо. 

Почувствайте се добре в собствената си кожа.

Когато не се чувствам добре в кожата ми, това повлиява и на настроението ми, не съм мотивирана, не се харесвам, не се чувствам комфортно, иска ми се да си сложа чувал на главата ... Това е признак, че трябва да направя нещо за себе си на момента. Едно от любимите ми неща, които ми помагат отново да се харесам е именно грижата за мен и кожата ми. Обичам да започна грижата ми като напълня ваната с вода и ароматни масла, запалвам няколко свещи, гася лампата и се потапям в приятно затоплената вода..затварям очи, спирам да мисля просто оставам съзнанието си отворено. 

Дрехи

Палто: H&M (клик)

Вълнено поло: H&M Premium (клик)
Дънки: Mango Valentin (клик) 

Обувки: Adidas

Чанта:  Chloe Faye

Life is too short for ...

Life is too short for ...

събота, 18 ноември 2017 г.

Read post

Life is too short to have boring hair...

Сменяте ли често цвета на косата си, а третирате ли я с преси/маши .... ако отговорът Ви е "Да" то тогава продължавайте да четете. 

Ако ме следите отдавна, то тогава знаете за всичките ми преобразявания. Аз съм човек, който при всяко посещение при фризьора сменям цвета на косата ми. Дълги години бях блондинка, след, което потъмних косата си за 2-3 месеца, след което отново се връщах на русата вълна... През последната година и половина поддържам предимно по-тъмна коса в корените, но за сметка на това изсветлявам краищата в червено, оранжево, лилавеникаво и леко по-леко почти стигнах отново до русолявия цвят. При всяко изсветляване, неминуемо косата се изтощава и това налага по-специалната грижа която полагам за нея, а ето какво правя:

ИЗМИВАНЕ И ПОДХРАНВАНЕ:

През последните месеци ежедневието ми се промени и заради честите тренировки си мия косата по-често. Именно това е причината да използвам три различни продукта, за да не утежнявам косата и да не пресушавам скалпа. Всяка неделя използвам серията на Kerastase Reflection Bain Chromatique* (варианта за суха и изтощена коса). Нанасям първо шампоана, като го концентрирам само и единствено в корените на косата ми и правя лек масаж, след което отмивам и отново повтарям същата процедура. След като съм си измила косата с шампоан я подсушавам с хавлиена кърпа и нанасям маската с която престоявам около 10-15 мин. Използвам тази серия за да подхраня и  възвърна жизнеността на косата ми. 

Във вторник след тренировката ми използвам шампоана на Ducray Extra-Doux*, който е дермо-протективен шампоан предназначен за честа употреба. Измива добре косата, като същевременно щади скалпа. Тази стъпка е изключително важна ако миете косата си често или ежедневно. След което по дължините нанасям измиващия подхранващ крем/балсам на Kerastase Elexir Ultime Foundant*. Както забелязвате продуктите, които използвам във вторник са много леки, щадящи скалпа и не утежняват косата ми. 

В четвъртък стартирам ударна хидратираща терапия и започвам с ексфолианта на Kerastase Chronologoste Le Soin Gommage Renovateur*. С негова помощ почиствам скалпа и косата си в дълбочина, също така този продукт спомага за по-доброто усвояване на последващата грижа. Продължавам с шампоана и балсама на Joico от серията Moisture Recovery*. Те успяват дълбоко да хидратират косата ми. 

ТЕРАПИИ:

Много важна част от грижата ми за коса са всъщност терапиите, като се спирам на две терапии за коса. Една от които правя у дома, а другата се предлага във фризьорските салони. 

Още докато бях руса открих терапията в две стъпки на Aphogee Two-Step Protein Treatment.. Много е важно да не правите тази терапия ако косата Ви не е изтощена или химично третирана ( изрусена, къдрена или химически изправяна). Освен терапията ще е необходимо да си купите и шампоана Aphogee за изтощена коса, защото той подготвя косата Ви за нея. След като измия косата си с шампоана я подсушавам и нанасям 1 стъпка, която е протеиновата маска, като я разпределям внимателно с помощта на широк гребен, след което внимателно нагрявам косата със сешоар ( тази стъпка мирише изключително неприятно). При изсушаването косата става изключително твърда и по никакъв повод надейте да се опитвате да я решите. След като косата ви е станала твърда, внимателно отмийте маската, подсушете и нанесете втората стъпка - балсама и изплакнете. След тази терапия косата ми е като нова, изключително силно подхранена и жива.  Втората терaпия, която много харесах е ботокс терапията на  Innovatis*, за която подробно може да прочетете тук 

ВЕДНАГА СЛЕД ИЗМИВАНЕ:

След като изляза от банята и подсуша косата ми, винаги използвам масла, използвала съм много видове, започвайки от бюджетните стигайки до по-скъпите професионални продукти и повярвайте ми има разлика. 

Любимите ми масла за коса са: Mythic oil, Maroccanoil* и Chi Silk Infusion. 

След като поставяте по-дължините на косата ми маслото,  в корените нанасям пяната за обем на Amway Satinque*. Тук отварям една голяма скоба и предупреждавам, че тази пяна е крайно недостатъчна за да предаде обем на тънката коса!

ТЕРМОЗАЩИТА:

Термозащитата е много важна стъпка ако обработвате косата си топлинно. Тя предпазва косата, като редуцира вредното влияние на пресата/машата/сешоара и се опитва да задържи влагата в косъма. 

Ако изправям косата си винаги залагам на Kerastase Nectar Termique* или L'oreal Prefossionnel Mythic Oil Save Protectrice*. Те успяват да запазят косата ми  от изгаряне. 

СТИЛИЗИРАНЕ:

В тази графа попадат няколко любими продукта без които не оставам. 

Обожавам лекия обем в корените, но мразя тупирането на коса, едно, че е отживелица да приличаме на гнездо в главата, а и тупирането накъсва косъма. Друг известен метод за получаване на обем, който трябва да се забрани със закон - това са вафличките... хора живеем в 21 век, моля Ви забравете за вафлите, а ако фризьор Ви предложи да направи обема Ви с тях то бягайте с двеста...

В 21 век методите за постигане на обем са елементарни:

- посредством сушене със сешоар, като просто наведете главата напред и така сушите косата си

- посредством спрейове за обем за които ще си говорим в тази публикация 

Най, най, най- добрият спрей за обем, който съм използвала е Charles Worthingston Salon At Home. Придава незабавен обем и фиксация, а ароматът му е пристрастяващ, но за съжаление не съм го срещала у нас. 

Друг любим спрей за обем/рошав ефект, който купувам за втори път е Matrix Texture Builder. Придава много лек и деликатен обем без фиксация. Именно това, че е без фиксация го прави много лесно приложим и по дължините на косата за получаване на по-небрежен вид. Споменавайки думата фиксация, няма как да не включа и един лак за коса със скобата, че много рядко използвам лак. Може би го използвам единствено, когато вдигам косата си на опашка и с негова помощ заглаждам стърчащите бебешки косъмчета. Лака който използвам години на ред е L'oreal Prefossionnel Infinium*

ИЗМИВАНЕ БЕЗ ВОДА:

Замислям се дали лака ми за коса или сухия ми шампоан използвам по-рядко. 

Не знам дали съм най-добрият пример да говоря за този тип продукти, защото косата ми е суха и дори най-лекият сух шампоан има ефект при мен. В момента обаче ползвам два сухи шампоана единия е на Aloxxi*, а другият на Batiste за брюнетки. 

Дрехи

Яке: H&M (подобно)

Рокля: Little Mistress

Обувки: Lacoste

Чанта:  Ines Delaure 

Очила: Kwiat

*PR SAMPLE

Ах, този мрамор

Ах, този мрамор

неделя, 12 ноември 2017 г.

Read post

Забелязвам как с всяка измината година променям стила си и все повече се чувствам привлечена от интериорния дизайн. Помня, как преди няколко години, много харесвах ярките цветови гами и въпреки разногласията ми с майка ми, това не ми попречи да направя спалнята ми в цвят бордо, а дневната в син цвят. Не знам какво съм мислела, но когато видя стари снимки на спалнята ми, ми действат депресиращо. След като станах по -самостоятелна веднага промених цветовата гама на спалнята ми, която вече е в много красив пастелен розов нюанс, като на слънчева светлина се виждат блещукащи частици, а стената зад спалнята реших да е в стилен графитен цвят, който комбинирах с малко по-светли сиви пердета. Промених изцяло визията на коридора ми, която може да видите тук. Едно от нещата, които все още ми избождат очите е, дневната, която е със сини стени, но поне остатъка от мебелите са решени в бежов цвят.

С всяка изминала година започнах все повече да се любувам на светлите бежови и сиви нюанси, което се забелязва и от последните ми покупки в гардероба. Залагам на повече  basic дрехи в неутралната гама и на няколко по-ярки елементи, за да не изглеждам много скучна.  

В главата ми се превъртат хиляди проекти по които леко по-леко работя.  Един от проектите, които няма да осъществя е свързан с любимия ми камък... обожавам мрамора започвайки от стандартния в който се преплитат белия, черния и сивия цвят до по-модерните му вариации с лек розов отенък.