Да намерим баланс

Да намерим баланс

неделя, 13 октомври 2019 г.

Read post

Седя на баркплота с чаша чай и с носталгия се сещам за изминалите години, когато животът ми беше много по-пълноценен и по-подреден - "Къде сбърках!". Рязко излязох от зоната си на комфорт, което от една страна е добре, но от друга страна може да доведе до допълнителен стрес, мислите ми стават все по -хаотични, подхващам едно нещо, после друго и така се въртя в омагьосан кръг вече цяла година. Но идва и моментът в който е редно да направим реална себеоценка и да видим къде грешим, ключовата дума тук е реална себеоценка, която понякога е много трудно да направим сами! 

Бях толкова заблудена, че освен грешките, които правех, за малко да се окажа с огромна ипотека, заради апартамента на мечтите ми... да влюбена съм във френските прозорците, високия етаж, огромната тераса ( 60кв.м), но какво би оправдало тази покупка в този момент - нито съм на улицата, нито ми се налага да живея със съквартирант, нито съм под наем... да, факт е че апартаментът в който живея не е с френски прозорци, няма огромна тераса ( всъщност няма тераса), но това ли е причина да се хвърля на огромна ипотека, чиято месечна вноска ще бъде над 1000 лв. 

В последно време прекалявам с мрънкането ми, че не разполагам с лично време, което всъщност е самата истина, но е в резултатът на липсата на адекватен план към който да се придържам....

Мога да Ви изброявам с часове грешките ми, но днес не сме тук за да си говорим за негативите на животът ни, всички понякога имаме такива моменти... важното е да се вземем в ръце и да спрем да се оправдаваме, че друг ни е виновен! Виновни сме си само ние и колкото по-бързо осъзнаем това, толкова по-бързо ще променим начина си на живот. 

А ето и моите съвети как да  се вземем в ръце и да водим пълноценен живот без оправдания!

1 МЕЧТИТЕ

Отделете няколко дни и помислете за мечтите Ви, какво искате да постигнете в личен и професионален план. Вземете лист и химикал и записвайте всичко в рамките на няколко дни и ще видите, как списъка Ви се увеличава непрестанно. След като списъкът Ви е готов е време да седнете да го препрочетете няколко пъти и да отделите не повече от 3-5 неща, който искате да постигнете и работете върху тях без да се разпилявате. Прекаленото разпиляване води до негативен резултат, който подкопава амбицията Ви и лесно може да се озовете в задънената улица на прекомерния стреса! 

2 ВРЕМЕТО

Проследете как протича деня Ви! Както Ви разказах, постоянно се оплаквам, че денят не ми стига, нямам време за себе си, приятелите си, близките си ... Но реалността е, че всички ние разполагаме с едно и също време, единствената разлика е в това как го разпределяме. Колкото и странно да Ви звучи, може да губите прекалено много време в социалните мрежи (facebook, instagram, форуми...), може би губите прекалено много време в HBO, в пиене на кафе/чай ( далеч съм от мисълта да пиете напитките си за 2-3 минути, но не и да губим всеки ден по 30-40 мин ).... но веднъж осъзнавайки, къде губите времето си, ще знаете какво трябва да промените. Не забравяйте да бъдете искрени със себе си, не е нужно да се самозаблуждаваме!

3 БАЛАНСЪТ

Амбицията е страхотно качество, когато не прекрачва границата с лудостта и сме готови на всичко само и само да постигнем целта си. Не всичко трябва да се случи непременно тук и сега, животът е такъв, че понякога имаме падения, понякога възвишения, а понякога вървим по-равен път. Амбицията трябва да ни води в правилната посока и да не се отказваме при първото камъче, което ни спъва. Много, много важно е обаче да не се самозабравяме и да премисляме добре какво правим и до къде ще ни отведат действията ни.

4 ОРГАНИЗИРАЙТЕ 

Преди година със ставането ми сутрин си правех списък със задачите, които трябва да свърша за деня в личен план и седмични служебни задачи. В един даден момент реших, че мога да пренебрегна списъка с личните ми задачи, защото не са чак толкова много и няма смисъл да си водя списъци... и така леко по-леко започнах да прескачам част от ежедневните си, че дори и седмичните задачи, разпилявах се и разбира се за пореден път се оправдавах, че денят е прекалено кратък за да свърша с всичко. Това е така, защото вместо да си разпределям задължението, ги пропускам и после се опитвам да наваксам, което ме стресираше... спрях с обичайните си рутини, често съгрешавах с хранителния ми режим( който всъщност е елементарен за спазване), дори понякога пропусках тренировки ( особено през последните два месеца) и този ми начин на живот ме доведе до неудовлетвореност. Не харесвах това в което се превърна живота ми, ежедневието ме изяждаше и всяка вечер си лягах неудовлетворена от деня. Именно за това списъците са нещо много важно, те ни държа организирани. 

5 ПОЧИВКА

Всички ние имаме нужда от почивка, дори да не искаме да си го признаем. Почивката е много важна за да сме пълноценни. За всеки от нас тя е различна: едни се нуждаем от наспиване, други от мързелуване, масаж, екскурзия, разходка в природата ... Това е времето през което не трябва да затормозяваме главите ни с планове, а да се отдадем на момента. 

5 УЮТ

Уюта е нещо много важно за мен, а вярвам и за Вас. Обичам когато се прибера у дома да е подредено и топло. Така мога да се насладя на свободното си време или да работя релаксирайки, без да се затормозявам. Уютът  за всеки може да значи различно нещо, аз лично много харесва философията на шведската  "култура" HYGGE 

6 ГРИЖЕТЕ СЕ ЗА СЕБЕ СИ

Това е една от най-важните точки, кой ще се грижи за вас ако не Вие! Хранете се редовно с качествена храна, спете за да сте бодри, движете се ( дали ще тренирате във фитнес, дали ще се разхождате пеш или ще тичате навън е без значение) и имайте сутрешна и вечерна рутина, която Ви доставя удоволствие. Обърнете внимание на себе си и нуждите Ви!

Правилният път може да бъде лесно загубен, на всички ни се случва, важното е да приемем реалността и да продължим напред!

Ако статията Ви е харесала може да прочете и статията ми в която Ви разказвам как се справя със стреса ( клик ) 

EUCERIN HYALURON-FILLER VITAMIN C

EUCERIN HYALURON-FILLER VITAMIN C

събота, 5 октомври 2019 г.

Read post

Отдавна не бях имала цяла събота само за себе си и реших да отпразнувам днешния ден с чаша лате макиато със сметана поръсена с трохички черен шоколад. Обичам есента, обичам лежерните сутрини, когато не се налага да бързам и мога да се отдам на приятното нищоправене. 

Всички ние в даден момент от живота ни сме изпитвали нежеланите ефекти на времето върху кожата на лицето си. Всеки ден се борим да предотвратим появата на бръчките и отпуснатата кожа, купуваме какви ли не козметични продукти препоръчани от приятелки, познати, консултанти в магазинната мрежа, реклами... Един от основните проблеми при покупката на козметичен продукт е, че забравяме да вземем в предвид, индивидуалността на кожата ни, нейните проблеми, нейното моментно състояние, дори и начина ни на живот ( стрес, вредни навици, дехидратация ...) Стресът и замърсяването в градовете, често водят до преждевременно стареене на кожата, а нашата задача е да намерим подходящите продукти да спрем това влияние.

Но днес съм поканена, за да Ви споделя за впечатленията ми относно бустера на EUCERIN HYALURON-FILLER VITAMIN C (клик) .

Първото нещо, което веднага грабна интереса ми е опаковката на продукта.

Шишенце в което идва бустера се състои от две части, горната част съдържа 10% чист Витамин С под формата на фино смлян прах, а в долната част – емулсия масло във вода (хиалуронова киселина и Ликохалкон А). По-този начина формулата на Витамин С се запазва по-дълго време и след освобождаването му годността на получената смес е с трайност 21 дни. Непрозрачната опаковка изолира сместа от светлина и досег с въздуха и по този начин запазва свойствата на Витамин С. По-този начин кожата ни се възползва от пълния потенциал на Витамин С по време на целия курс на прилагане на серума.

Освен че се бори успешно със свободните радикали, витамин С подпомага и синтеза на колаген, което означава по-стегната и млада кожа, освежава и изравнява тена.

Освобождаването на Витамин С става, чрез натискане на бутона отдолу и разклащането му, за да могат да се смесят всички съставки.

Раз, два, три и воала, вашият бустер е активиран за ползване.

Използвам EUCERIN HYALURON-FILLER VITAMIN C всяка сутрин в продължение на 8 дни и мога да кажа, че забелязвам, че кожата ми е по-свежа и тена ми е по-равномерен. Също така усещам, че последващата ми грижа ( дневният крем, който ползвам от почти два месеца) се абсорбира по-добре и ефектът е доста по-осезаем.

Консистенцията му е лека и обгръща кожата с нежен воал, който попива изключително бързо.

Единствено не ми допада ароматът му, който е доста специфичен, но добрата новина е, че след няколко секунди изчезва. 

EUCERIN HYALURON-FILLER VITAMIN C се предлага в две опаковки, едната е единично шишенце (8мл),  което стига за 7-10 дни в зависимост от количеството, което използвате ( на мен ще ми стигне за 9 дни), а другата опаковка съдържа 3 шишенца ( 3х8мл). Терапията може да се използва постоянно, но лично за себе си ще предпочета да я ползвам всеки месец през есента и зимата с курс от 7-10 дни.  

Не трябва да забравяме, че HYALURON-FILLER VITAMIN C BOOSTER е допълваща грижа, и след него е хубаво да нанасяме хидратиращ крем. Задължителна е и употребата на слънцезащитни продукти по време на прилагането на бустера с Витамин С, както и седмица след приключване на курса, защото кожата е чувствителна спрямо слънчевите лъчи.

*PRSAMPLE

Bio:Vegane Skinfood

Bio:Vegane Skinfood

събота, 29 юни 2019 г.

Read post

Седя си под климатика и си мисля, колко много съм се променила през последните години, докато Шани упорито се обвива около мен, явно се притеснява да не ми стане студено... 

Преди години обожавах да нося силен грим и дори летните жеги не ме спираха да нанасям любимия си фон дьо тен, но ето, че дойде моментът в който рядко нанасям цялостен грим. Разбира се, че все още се гримирам, но вече избирам по-леки текстури, а през летните жеги, почти винаги пропускам фон дьо тена, защото искам кожата ми да диша.Често да не кажа, че почти винаги пропускам сенките за очи, а ако сложа то това са винаги в телесно-бронзовите нюанси, дори забелязвам, че в последно време доста рядко слагам по-ярко червило ( това вече трябва да променя). 

Всички ние се променяме с годините, с опита си, с ежедневието което ни е налегнало и не на последно място понякога се повлияваме от хората около нас или тренутните ( ох, дано тази дума е на български) тенденции. 

Винаги съм обръщала сериозно внимание на почистването на лицето ми и бялата козметика, но сега тези неща са още по-важни  за мен, защото искам кожата ми да изглежда добре и без грим. Често при запитвания от фирми дали бих искала да пробвам определен продукт, започнах да отказвам ( ако сметна, че няма да ги използвам) или когато идват пратки, често ги подарявам на приятелки, защото преценявам, че тези продукти не са подходящи за кожата ми. Но, ето, че има и пратки които успяват да събудят интерес в мен, а днес ще Ви разкажа точно за едни продукти, които получих преди няколко месеца и използвам всекидневно. 

Марката Bio:Vegane Skinfood* е разработена едва преди 3 години ( 2016г) в Германия. Тя предлага 4 серии с така наречените супер храни: със зелен чай ( за чувствителна кожа), с годжи ( за взискателна кожа), с асаи ( за нормална до суха кожа) и с боровинка ( за комбинирана кожа).

Както самото име на марката подсказва продуктите са разработени да подхранят кожата Ви, като основните съставки на серията са добре познатите ни антиоксидантни храни, който е много важно и да похапване всекидневно в умерени количества. 

Както знаете кожата ми е чувствителна с леки зачервявания, като в зоната на бузите, кожата ми е нормална ( през зимата дори суха), а в т-зоната е мазна и поради тази причина през летните месеци предпочитам да залагам основно на добрата хидратация. Именно това беше причината да реша да дам шанс на продуктите на Bio:Vegane Skinfood обогатени с био зелен чай, екстракт от корен на био женско биле, екстракт от листа на био гинко и масло от маслина.  Серията е предназначена за чувствителни кожи, които се нуждаят от допълнителна хидратация, намалява раздразненията и зачервяванията. Разбира се, от марката са изброили и други бенефити, като изравняване на тена и изглаждане на кожата. 

Серията със зелен чай се състои от: крем, пяна за почистване, лист маска и околоочен крем. 

Един от фаворитите ми на серията е измиваща пяна, която използвам само сутрин. Пяната е изключително нежна и почиства кожата ми без да усещам сухота или опънатост. Ароматът е лек и ненатрапчив. Обожавам деликатността на тази пяна, но за мен тя е подходяща само за сутрешно измиване, но не и за премахване на грим, освен ако не я използвате в комбинация с други по-силни продукти. 

Кремът е със средно лека текстура, попива в рамките на 1-2 минути в кожата, като оставя лек аромат, които изчезва след няколко минути. Текстурата е изключително приятна и обгръща кожата Ви с фин воал. Добре хидратира и успокоява кожата ми, без да усещам тежест.

Маската за лице под формата на лист пасва сравнително добре на лицето ми, единствено в зоната на устните цепнатината ми беше доста малка и се наложи да я уголемя, за да се чувствам комфортно. Маската не е лигава, както голям процент от този тип маски и не се свлича от лицето. След нея кожата ми се чувства добре.

Ако трябва да Ви препоръчам само един продукт от тази серия ( не съм пробвала околоочния им крем),  то това несъмнено ще е измиващата пяна, продуктът е чудесен и заслужа място на рафтчето в банята Ви! 

Да не забравяме здравата кожа е резултат от доброто почистване, подхранване и хидратиране на кожата както отвън, така и отвътре!

*PR SAMPLE!

Golden Snail Серум със сълзи от охлюв

Golden Snail Серум със сълзи от охлюв

петък, 7 юни 2019 г.

Read post

От няколко години си обещавам, че ще си направя домашна "градина" пълна с ароматни подправки на терасата, но винаги си намирах оправдания...За моя радост точно днес спрях да се оправдавам и след работа минах покрай едно магазинче за домашни потреби и си купих 3 сандъчета с дренаж и малко почвена смес. Избрах сандъчетата в ярки цветове, които ще свързвам с лятното разнообразие от цветове и аромати. Разбира се, остана да си купя семена, но за съжаление днес ударих на камък с тях. За сметка на семената попаднах на разсад на ягодки и реших да видя дали ще успея да се насладя на домашни ягоди.... и така запретнах ръкави и за пръв път през живота ми опитах да засадя нещо и нямам търпение да видя дали ставам за градинар и дали ще има ягодки за Ягонада ( рецептата е тук).
Всички ние знаем за вълшебната регенерация при охлювите и именно това е причината от години различните компании да разработват продукти съдържащи охлювена слуз ( сълзи или каквито и други разновидности да измислят компаниите за да звучат по-интересни/оригинални/иновативни и т.н). Охлювеният секрет спомага за регенерацията на клетките, което го прави успешен при борбата с акне, стареенето, екземи, дерматити, лечение на белези...

Първият ми досег с козметични продукти с екстракт от охлюви беше преди 6-7 години, когато си поръчвах кремове от Корея. Бях изключително доволна, но имах желанието да пробвам и други продукти и така преди няколко месеца ми похвалиха серум със "сълзи" от охлюв на марката Golden Snail. Продуктът е разработен от БАН  и това ме накара да не се замисля и директно да го поръчам. Първото нещо, което ми направи впечатление е цената на серума, която ми се стори безумно малко на фона, че продуктът се предлага в стъклена опаковка ( както знаем стъклото е по-скъпо от пластмасовите опаковки). Преглеждайки няколко сайта също на успях да установя в какъв процент е екстрактът от охлюв ( корейските продукти който ползвах в миналото бяха с 90-94% екстракт от слузта) да не коментирам колко трудно намерих състава и дори все още не съм сигурна дали това е официалният състав. 

Серумът на Golden Snail съдържа на първо място вода, след което екстракт от охлюв Helix Aspersa, българска розова вода, Д-пантенол , бадемово масло и още няколко съставки..
След като поставих серума усетих, изключително водното му съдържание и лекия розов аромат, който в комбинацията с водата и другите съставки придава не чак толкова приятен и свеж мирис. Реших все пак да му дам шанс, но след почти двумесечно ползване мога да кажа, че серумът не направи нищо за моята кожа. Концентрацията на охлювена слюз предполагам е в доста малък процент и не успя да разкрие вълшебното си действие. 

Освен серума си купих и регенериращия им гел Mycofix с идеята да прикрия изгарянето на кожата ми на местата на които с помощта на лазер премахнах няколко кожни образувания, но и тук ударих на камък.
В заключение бих Ви препоръчала, когато купувате продукти с екстракт от охлюви да проверявате тяхната концентрация, за да сте убедени, че всъщност продуктът ще изпълни обещанията си.

Да посрещнем Пролетта с ефирен аромат

Да посрещнем Пролетта с ефирен аромат

сряда, 3 април 2019 г.

Read post

Дните летят и неусетно дойде Пролеттa!

Макар, че през последните два дни бих казала, че зимата не желае да си отиде и упорито се бори със слънчевите лъчи, но знам, че Пролетта ще надделее, а и отказвам да облека отново дебелите пуловери или зимните якетa. Освен, че не желая да се върна към зимния гардероб, още преди месец изцяло смених продуктите ми за грижа за кожата с по-леки формули и ефирни аромати.

Навярно, знаете колко е важно да сменяме козметичните си продукти през различните месеци, защото кожата ни има различни нужди през различните сезони. Докато през зимата се нуждаем от по-силно подхранване, то през Пролетта е хубаво да заложим на по-хидратиращи продукти, които да не отежняват кожата ни и същевременно да я подготвят за лятото. 

Най-омразното ми нещо сутрин е алармата на телефона, минавала съм през всякакви мелодии, но дори любимите ми песни биват намразени със звънването на телефона в 07:15, но няма как трябва да ходя и на работа, а и не успях да се науча да ставам рано с усмивка на лицето. След като съм успяла да отворя очи, обикновено Шани скача на кревата и с мустаците  или опашката си започва да ме гъделичка по носа, докато не се надигна. В този момент,  хем  искам да й се скарам, хем сърце не ми дава, като ме погледне с невинното си изражение.

Ставам от леглото и се запътвам към банята и посягам към Lavera  Pampering Body Wash With Ogranic Wild Rose *. Ароматът е изключително освежаващ и макар да не съм почитателка на аромата на розата, някак си успява да пробуди сетивата ми и истински се наслаждавам на аромата. Текстурата е доста течна, но за сметка на това пяната, която образува гали кожата ми. След което се измъквам изпод душа и измивам лицето си с The Body Shop Aloe Calming Cream Cleaner. Почистващия крем е изключително нежен към кожата ми и отмива прахта и всички неприятни мръсотии от лицето ми образували се през нощта. Ароматът му е едва доловим и все още мога да се насладя на ароматът на дива роза реещ се във въздуха в банята. Излизайки от банята попивам нежно водата от кожата ми и нанасям Lavera  Pampering Body Lotion With Ogranic Wild Rose*. Лосионът се разнася с повечко масажни движения, но дарява кожата с ефирен аромат и мекота. Много е подходящ за преходните месеци, защото консистенцията му не е нито много тежка, нито много лека, но все пак бих го препоръчала на дамите с нормална кожа.

Преди да се облека винаги слагам дезедорант, като през последните няколко месеца предпочитам течните рол-они. От около месец използвам рол-она на  Lavera  Sensitive 24h Deodorant With Organic Rice Milk*. Ароматът му е свеж, не лепне, изсъхва бързо и поне засега ме предпазва от изпотяване, но да не забравяме, че все още не са се появили летните жеги. 

Серията на Lavera с дива роза, всъщност се оказа доста приятна и ефективна. Обогатена е с био масло от дива роза, маслиново масло, бадемово масло и масло от шеа. 

*PR SAMPLE

Да заблестим с I love Revolution Diamonds Collection

Да заблестим с I love Revolution Diamonds Collection

събота, 2 февруари 2019 г.

Read post

Тази сутрин слънчевите лъчи се прокрадваха внимателно през щорите и на секундата усетих ентусиазъм, който ми липсваше през последните мрачни и студени седмици. Факт, не обичам зимата и много се радвам на  първите признаци на предстоящата пролет. За съжаление нямах време да се възползвам от чудното време навън, но утре си обещавам със ставането да се насладя на всяка секунда от слънчевите лъчи, които ни заобикалят.

И в този прекрасен слънчев ден няма как да не Ви покажа едни малки светещи съкровища, които си купих преди около месец. Не знам дали сте забелязали, но в последно време купувам все по-малко козметични продукти, което се дължи на вътрешната ми борба да не купувам неща, които не са ми от първа необходимост, но някак си нямаше как да остана безпристрастна към новите озаряващите пудри ( хайлатъра) на марката I Love Revolution от серията Diamond Triple Baked Highliter ( Triple Illuminateurs cuit). В резултат не си взех само една пудра, а всичките три ( Princess Cut, Girls Best Friend и Champagne&Diamonds). Все пак обожавам озаряващите пудри, а дълго време не успявах да се спра само на една ( в момента се боря със себе си да не поръчам озаряващите пудри на Nikkietutorial на марката Ofra)

Хайлатите идват в картонена опаковка, която лично  на мен ми изглежда евтино, но за сметка на това е изключително удобна. 

Блясъкът е металически и доста натрапчив и ако предпочитате финия загадъчен блясък, то тогава тези хайлайтъри не са за вас. Един от големите недостатъци на продукта е, че се разпрашва и е хубаво да се облечете след като вече сте си сложили хайлайта или да покриете дрехите си с нещо. 

Princess Cut е най-специфичния цвят от цялата колекция. Първо защото е с натрапчив  студен подтон и съдържа в себе си много сребърни частици.

Girls Best Friend е със студен подтон в любимата ми гама rose-gold. 

Champagne&Diamonds е с топъл подтон отново в любимата ми гама rose-gold