Пролетно почистване

Пролетно почистване

вторник, 10 април 2018 г.

Read post

Пролетта е перфектното време да почистим и освежим домовете ни. 

След дългата и уютна зима е много приятно да отворим прозорците и да внесем свежия полъх и аромат на този така прекрасен сезон. Точно в този момент на подсъзнателно ниво, разбираме, че е време за обновяване както в природата така и у дома.

Пролетното почистване не трябва да ни натоварва, а напротив трябва да ни вдъхнови. А ето моите пет лесни съвета как да освежим домовете си без да се напрягаме:

1. Чистете стая по стая!

Няма смисъл да се напрягаме и да изчистим на един път целия апартамент ( освен ако не живеете в 30кв.м). Чистейки стая по стая, ние сме по-енергични и целеустремени, не усещаме умората и сме много по-прецизни, отколкото ако решим да изчистим за един ден апартамента,  защото тогава процесът ще бъде много изтощителен, ще отнеме прекалено много време, ще пропускаме стъпки, защото ще бързаме или ще сме преуморено и за финал  няма да усетим удовлетворението от добре свършената работа. 

2. Завесите

Свалете всички завеси/щори и заредете пералнята, а докато пердетата се перат, Вие имате време да довършите стаята, която сте започнали . При основното почистване е важно да има ред и да спазваме правилния ред без да се разпиляваме, затова започваме първо с пердетата, които ще закачим отново, чак след, като сме почиситили стаята,

3. Разчистете стаята!

Махнете всичко, което може да се махне от помещението ( включително книгите, джунджуриите по шкафовете...)  и започнете да почиствате настилките, прозорците, избършете всички възможни повърхности, които има в стаята. След което върнете всичко и подредете така, че стаята да не изглежда претрупана. 

4. Би трябвало вече завесите да са изпрани и е време да ги закачите. Да, знам, че е досадно, но няма как . Още повече, че вече сме изчистили стаята, а току що изпраните пердета не само, че придават уют, ами и ароматизират стаята ( ако сте използвали омекотител)

5. За финал сложете свежи цветя във вазата и добавете някоя и друга ароматна свещ. 

Лесно е нали? 

Как се справям с меланхолията

Как се справям с меланхолията

неделя, 26 ноември 2017 г.

Read post

Нямате желание за нищо, седите на дивана и се взирате в нищото.... Звучи Ви познато нали? На всички ни се е случвало да изпаднем в подобни емоционални дупки през живота ни. Проблемът е, че понякога ни отнема твърде дълго време да се мотивираме и да се завърнем в нормалния си ритъм....

В този пост искам да Ви разкажа за няколко трикчета, които ми помагат отново да се вдъхновя и да живея пълноценно...

Уют

Уютът е много важна част от живота ни, защото през по-голямата част от деня сме на работа, виждаме се с приятели, тренираме и едва няколко часа прекарваме будни у дома. Именно заради това се старая да направя дома ми по-уютен. Когато се прибера у дома обичам да си сипя чаша бейлис, да се наместя на дивана, да си запаля ароматна свещ, да се сгуша в мекото одеалце и да си пусна телевизора. Както сами виждате за да направите дума си уютен не е необходимо да го обзаведете по последен писък на модата, а до това да инвестираме в няколко дребни нещица, който няма да навредят на бюджета Ви. Лично аз обичам да залагам на топли ванилови ароматните свещи, ефектни лед светлинки и пухкаво одеялце, което мятам на дивана. 

Разходка

Облечете нещо удобно и излезте на чист въздух .  

Разходките винаги ми действат ободряващо и обичам да ги комбинирам с чаша топло лате.  В тези моменти отварям гардероба и избирам най-удобните ми дрехи, който комбинирам с кецове, тъмни очила и чанта която мога да прехвърля през рамо.  Разбира се, първо минавам през  Costa или Starbucks за да си взема голямо лате за изпът на което да се наслаждавам. Обикновено залагам на разходка в някой парк или не толкова натоварена част на града. Важното е по време на разходката да не мислите за нищо, а просто се наслаждавайте на момента. В далечината може би ще чуете как птичките пеят, детски смях или просто някое куче или коте което преминава покрай вас. В тези моменти вие успявате да отворите съзнанието си и започвате да забелязвате дребните неща около вас. 

Сладки приказки

Когато сме изгубили мотивация, често не ни се общува, но именно това е разковничето, което да ни помогне да прогоним лошите мисли. Обадете се на близък приятел с който не сте се чували отдавна и го поканете у дома на по чаша вино. Така хем ще сте у дома, ще се наслаждавате на домашния уют, но и ще размените сладки приказки с близък приятел.  Ще научите нови неща, ще се посмеете и ще забравите за лошите мисли. След този разговор отново ще се почуствате добре и ще сте изпълнени с нови идеи, които чакат да бъдат осъществени. 

Любимо местенце и напитка

Нищо не ми действа по зареждащо от чаша топло кафе изпито на любимо местенце. Обичам да сядам на фотьолчетата в Costa и да се наслаждавам на собствената си компания пийвайки любима ми напитка. Доста често там е и мястото в което ми идвам безброй идеи свързани с блога, затова винаги си нося химикал и тефтер за да мога да запиша всичко без да се притеснявам, че ще забравя нещо. 

Почувствайте се добре в собствената си кожа.

Когато не се чувствам добре в кожата ми, това повлиява и на настроението ми, не съм мотивирана, не се харесвам, не се чувствам комфортно, иска ми се да си сложа чувал на главата ... Това е признак, че трябва да направя нещо за себе си на момента. Едно от любимите ми неща, които ми помагат отново да се харесам е именно грижата за мен и кожата ми. Обичам да започна грижата ми като напълня ваната с вода и ароматни масла, запалвам няколко свещи, гася лампата и се потапям в приятно затоплената вода..затварям очи, спирам да мисля просто оставам съзнанието си отворено. 

Дрехи

Палто: H&M (клик)

Вълнено поло: H&M Premium (клик)
Дънки: Mango Valentin (клик) 

Обувки: Adidas

Чанта:  Chloe Faye

Глътка свеж въздух

Глътка свеж въздух

неделя, 12 юни 2016 г.

Read post

Глътка свеж въздух, фрапучино от близкия Старбъкс и интересна книжка за четене.... Колко по приятно е да четем книжки на въздух, любувайки се на зеленината около нас вкусвайки любимата ни напитка. Чувствам се заредена и готова за предстоящата работна седмица. 

Много е важно от времена време да отделяме време за себе си и то да е само за нас, без да сме обградени с приятели, роднини... 

Предизвиквам те!

Предизвиквам те!

понеделник, 28 март 2016 г.

Read post

От AVON ме предизвикаха да се включа в предизвикателството за един размер по-малко ( клик ). Дълго време обмислях дали да се включа и реших, че именно сега е моментът да се включа и да предизивкам и вас да свалим натрупаните зимни тлъстънки. 

Avon са разработили иновативна антицелулитна терапия Avon Solution Thermal-Active ( клик ), която дава възможност на дамите да постигнат един размер по-малко за 4 седмици. Терапията стяга кожата и се бори с целулита като затопля кожата и подобрява микроциркулацията. 

Тайната на термоактивния серум се съдържа в Л-карнитина, който спомага за изгаряне на мазнините в клетките. Avon Solutions termal-active моментално затопля кожата, като стимулира микроциркулацията, за да ускори процеса на усвояване на активните съставки. Също така подпомага по-бързото изгаряне на мазнините за по-стегнат вид. С нея могат да бъдат третирани проблемни области на корема, бедрата и седалищните части. Подходящ е за всякакъв вид кожа и се нанася след душ върху суха кожа. При чувствителна кожа, термоактивния серум се нанася 30 минути след душ за по-нежен загряващ ефект. Терапията постига още по-добър ефект при редовно ползване и в съчетание със здравословно хранене и спорт. За съжаление все още не открито средство което да действа при консумиране на мазни храни, тестени изделия и заседнал живот.

Ще започна предизвикателството от 28,03.2016г. и ще проверим резултатите на 28.04.2016г. Ще третирам проблемните ми зони с Avon Solutions termal-active, като ще го нанасям с масажора (клик). Ще се опитам да пия повече вода (миними 2 литрана ден), ще си изготвя подобаващ режим, който да мога лесно да спазвам по време на работа и ще включа тренировки по комбат и степ аеробика. Спазването на диета е много трудна задача, затова най-лесният начин е да изключите мазните храни и тестените изделия или поне да ги редуцирате до минимум. Най-лесно ще открием грешките си ако си водим тефтер какво хапване и така накрая на деня ще видиме грешките, който правим.

Друг лесен трик е да заместим олиото със зехтин в салатите, да готвим с кокосово масло, захарта да заменим с кленов сироп и бялото брашно с пълнозърнесто.  

Знам, че не всеки е готов да тръгне на фитнес и преди време бях открила доста интересни клипчета и при редовното трениране у дома наистина забелязах ефект. Редувах  Fat Burning Cardio ( клик ) и Aerobic Dance ( клик ) 

В сайта на Avon ( клик ) също може да откриете лесни здравословни рецепти и готови диети, както и упражнения, които са лесно приложими у дома. 

На свой ред аз ви предизвиквам да свалим заедно един размер за 30 дни! Ще го направим ли?

*Промокод, който осигурява подарък – почистващ продукт за лице при поръчка над 40 лв. е 1SIZEDOWN

Време е за ... промяна!

Време е за ... промяна!

неделя, 20 март 2016 г.

Read post

Честита първа пролет!

През пролетта природата се обновява, а зашо не и ние с нея. Именно сега е моментът за дълго отлаганата промяна. Почистете дома си, добавете някой нов свеж елемент било това нова възглавничка за дивана, нова покривка за масата или хавлиена кърпа в свеж цвят. Промяната на дома е лесна задача спрямо промяната в стайлинга ни. Да, знам че пускате косата си няколко години, но нима няма да е по-добре да освежите дължините, а зашо не и да промените цвета на косата или ако не сте толкова смели то да придадете много леки преливащи кичури, които ще освежат цялостно визията ви без да променяте кардинално цвета на косата. 

Както ви бях споменала (клик) дълго време обмислях как да променя визията си. Макар да звучи лесно промяната не е лесна задача, защото трябва да имаме в предвид, че колкото и да ни харесва косата на ... то на мен едва ли би  ми седяла по същия начин. Колкото и да искам да съм в тон с тенденциите за 2016г., то едва ли бих могла да си позволя косата ми да е в розов или син отенък, едно на ръка, че косата ми не би могла да издържи на химичната процедурата  и друго на ръка, че работната ми сфера не ми позволява да се явя с розовеникава коса, колкото  и да ми се иска. 

Има няколко важни въпроса, които трябва да си зададем преди посещението ни при фризьор, а те са:

- в какво състояние е косата ми?

-този цвят отива ли на тена ми?

-лесно ли се поддържа?

След като си отговорих на тези въпроси, се запътих към Мърфи  и с Ева  обсъдихме идеята ми за промяната и какво очаквам като краен резултат. Едно от нещата на които държах е минималното увреждане, освежаване и раздвижване. Разбира се, част от идеите ми отпаднаха, една от причините беше трудната поддръжка, а другата неименуемото увреждане на косъма. Решихме да боядисаме корените  с кафява боя с много лек червеникав отенък и да направим ярки кичури в два тона, които се преливат един в друг. Резултатът надмина очакванията ми! 

Когато има изсветляване е неминуема то да не се отрази дори минимално на косата и за да запазя добрия й външен вид Ева ми "предписа" да използвам шампоана на *Kerastase от серията *Chronologiste, маската на *Kerastase от серията *Therapiste, която да редувам с маската на *Chronologiste и *Kerastase Elexir Ultimate като грижа без отмиване. 

Ползвала съм и двете серии и впечатленията ми за тях са повече от добри. Когато усещам косата си безжизнена и увредена залагам на Kerastase Thеrapiste, която мигновено подхранва и хидратира косъма, като го прави по устойчив. Резултатът от Therapiste обичам да поддържам със серията Chronologiste, която подхранва и хидратира косата ми без да я утежнява.

Планувате ли пролетни промени и какви са те? 

PR Sample!

Честит празник!

Честит празник!

вторник, 8 март 2016 г.

Read post

Честит празник момичета. Искам да ви пожелая да сте все така вдъхновяващи, красиви, уверени и малко по-луди. 

Когато се научим да вярваме в себе си, да се възприемаме с всичките дефекти, защото няма перфектни хора, то тогава ще сме в хармония със себе си и ще излъчваме увереност, а какво по-хубава от увереността. Тя ни прави красиви, тя ни прави щастливи, тя ни вдъхновява....

Office tips and rules (BG only)

Office tips and rules (BG only)

неделя, 27 април 2014 г.

Read post

Преди малко се прибрах от L'oreal Professionnel Интернационален Артистичен Форум 2014 и мога да кажа, че беше удивително. За съжаление батерията на фотоапарата ми беше изтощена, нo Адриана от My beauty Madness е направила чудесни снимки, които може да видите тук.

Утре е понеделник и си казах, че няма по подходящ момент от този да ви споделя офис трикчета и съвети. Голяма част от жените работят в офиси. В някои офиси политиката е по-строга, в други по-лежерна, но пак сме длъжни да следваме няколко основни правила.

И именно днес ще ви споделя как виждам съвременната офис служителка.

Коса:

- Ако сме нямали време да си измием косата или пък нямаме време да я приведем в подобаващ приличен вид е хубаво да ползваме сух шампоан ( ако е мръсна) след което да я дигнем на кок. По този начин никой няма да заподозре , че не сме си измили косата или не сме имали време да я изправим/накъдрим.

- Харесвам ярките червени коси, но според мен не са подходящи  в офис средата. Ако държите да сте с червена коса то тогава изберете по неутрален червен нюанс

- Не на контрастните кичури и да на Балеажа/Омбрето. През лятото е хубаво да освежим косата си като добавим кичури, но нека са преливащи, а не контрастни. 

- Не на свръх обема, все пак живеем в 21 век!

Нокти:

- Лакът ни се е обелил и нямаме време да се прелакираме. Тогава по-добре да отстраним изцяло лака - не отнема повече от 1-2 мин. По-добре без лак отколкото с обелен!

- Не, не , не и не на черния и неоновия лак! Тези нюанси не са подходящи при офис дрес кода По-добре да заложим на класически червен или винен нюанс. Все пак няма да се задоволяваме само с френски и нюд маникюр.

- Не на прекалено дългите нокти! 

Грим:

- Да забравим за опушения грим докато сме в офиса. По-добре да заложим на нюд грим или черна очна линия.

- Относно червилата, ако искаме ярко червило то по-добре да заложим на червено, като очите трябва да са изчистени или с очна линия.

- Не на прекалено силния контур и руж.

Парфюм:

- никога ама никога не се парфюмирайте на бюрото !

- избирайте по-лежерни и ненатрапчиви аромати, защото ако на вас ароматът ви допада, то на колежката/колегата на съседното бюро може да не и/му хареса.

А какви са вашите офис правила?

Себум! А при вас?

Себум! А при вас?

сряда, 15 януари 2014 г.

Read post

Здравейте, 

Днес ще си говорим за онова нелицеприятно лъщене. 

Досетихте ли се за какво говоря?

What I Pack for my holiday

What I Pack for my holiday

четвъртък, 23 май 2013 г.

Read post

Здравейте момичета :) / Hi girls (English part is after Bulgarian part)

Как сте?
Опаковам си аз багажа и се запитах дали да не ви покажа какви козметични глезотийки ще взема с мен ;) 
Разбира се , че ще споделя, нали съм уж блогър и това ми е работата :P
Та така утре рано сутринта заминавам на мини почивка на Егейското черноморие. 
До тук всичко е чудесно , ако не бройм , че почивката ми е само 3 дни ;( , но какво да се прави трябва да се работи. 
И за мое още по-голямо нещастие се очертава, че тази година няма да имам отпуск и вместо отпуск ще ми се наложи през по-голямата част от лятото да прекарам в морския ни офис ;( 
С няколко думи ще гледам моренцето през прозореца, о няма и да е през прозореца защото офиса е на партера :( , Но хайде стига съм се оплаквала. 
Както видяхте по-горе утре заминавам за Паралия-Катерини. Катерини- Паралия се води морско курортно селище намиращо се на 6км. от град Катерини ( градчето е много симпатично). 
Както споделих ще съм там само за 3 дена, но това не означава да се откажа от козметиката си :D 
Ето и продуктите, които ще взема със себе си

Маска за лице с хума

Маска за лице с хума

четвъртък, 12 юли 2012 г.

Read post

Здравейте момичета :)

Днес съм тук отново с бюти публикация.

Много обичам да си правя маски и се старая поне 1-2 пъти седмично да приложа тази малка Спа процедура на лицето си.

Маските ми са обикновено купени или забъркани в последния момент, но днес ще Ви разкажа за една моя много любима маска с глина.

Лечебната глина (или позната у нас като хума) се използва векове наред като маска за лице, тяло и коса. Тя помага да се премахнат мъртвите клетки от горния слой на кожата, както и да се отстрани излишната мазнина. След маска с глина кожата остава чиста, по-мека, стегната и еластична. Хумата лекува и успокоява кожата.

Хумата може да бъде смесвана с други съставки като зелен чай, кисело мляко и вода, които имат допълнителни успокояващи и антиоксидантни действия.

За моята маска използвах:

   -         Хума

   -         Насипен Зелен чай

Маската в стъпки :)

   1.    Сложете малко вода на котлона и запарете листчетата от зеления чай.

   2.    Прецедете зеления чай и го оставете да изстине.

   3.    Подготвена съд в който да сложите малко хума.

   4.    Смесете зеления чай с хумата.

   5.    Следва да нанесете готовата смес на предварително почистено лице.

   6.    Оставете маската да изсъхне върху лицето Ви (около 15-20мин)

   7.   Отмийте маската с хладка вода.

   8.   Задължително нанесете подхранващо кремче.     

Ето това е цялата философия на маската :)

Разбира се може да добавите каквито масла пожелаете или мед.

Хубаво е поне един път седмично да прилагате тази маска , но разнообразявайте съставките.

Ако решите да пробвате маската споделете и вашето мнение :) 

Не счупиха ми се сенките/пудрата!

Не счупиха ми се сенките/пудрата!

неделя, 8 юли 2012 г.

Read post

Здравейте момичета :)

Няма начин да не сте попадали в подобна ситуация. Знам колко е изнервящо особено ако продукта е почти цял.
Аз изпадам вече 3 път,  но този път реших да не купувам нов продукт , ами сама да си го поправя.  И така пуснах търсачката в гугъл и намерих решението, което е било много просто.
Нужните продукти са :

- спирт (намира се в аптеките на цена от 1 лв)
- нещо с което да донатрошите продукта
Ето как изглеждаше пудрата ми след като падна на земята :(

Ето я и процедурата в стъпки:
1. Донатрошете продукта

2. сипета малко спирт ( мъничко прекалих)

3. разбъркайте добре докато не получите консистенция на каша

4. оставете продукта за около 2 часа
5. притиснете продукта ( в моя случай използвах салфетка)
6. оставете да изсъхне напълно

и ето го резултата :)

Знам , че не изглежда перфектно , но вече може да се ползва :)