Ех, този целулит!

Ех, този целулит!

понеделник, 16 юли 2018 г.

Read post

С покачването на температурите, започваме да сваляме част от дрехите си и забелязваме недостатъците на тялото ни. Обвиняваме се, че не е трябвало да ядем тази пица преди няколко дни, че сме с по-заоблени форми, които не харесваме, кожата ни е суха.... Първата крачка, която трябва да направим е да се погледнем в огледалото и да започнем да забелязваме хубавите неща у нас. Трябва да се научим да харесваме отражението си макар с няколко недостатъка и най-важното е, че красотата няма размер. Но нека бъдем и реалисти независимо от размера ни е хубаво да се постараем да елиминираме целулита и да стегнем кожата си.

Тази задача не е от най-лесните, но напълно постижима за всички ни, просто трябва да се постараем и да имаме търпение, защото нищо не става като с магическа пръчка.

Днес искам да Ви разкажа, как се грижа за тялото си в няколко съвсем елементарни стъпки:

1. ТРЕНИРОВКИ

Ако и Вие не сте облагодетелствани със стегната кожа на тялото и искате да промените това е напълно възможно, просто Ви трябва малко хъс, време и много търпение. Предполагам вече се досетихте за какво ще си говорим в тази графа. За да стегнем контурите на тялото си трябва да заложим на силовите тренировки, колкото и досадни да са те за нас. Този тип тренировки стягат мускулатурата и и оформят контурите на тялото ни. За съжаление, както всяко нещо и тук трябва да се снабдим с много търпение и упорство, защото освен, че тренировките във фитнеса са досадни ( поне за мен), резултатите не се появяват след седмица-две.

2. МАЗИЛА

Много е важно да спомена, че вълшебни мазила за отслабване /отстраняване на целулит няма, просто има безброй маркетингови трикове, които лесно могат да ни заблудят. Няма как да се намажем с нещо и без да променяме стила си на живот да очакваме резултати. Мазилата могат да бъдат големи помощници с борбата ни с несъвършенствата, ако ги добавяме като последна стъпка от програмата ни за по стегнато и гладко тяло. През последните месеци използвам ELANCYL SLIM DESIGN* двуфазно олио с тройно действие, а именно: отслабващо, изглаждащо и против стрии. Двуфазното олио е с два компонента,  като единият е воден, който е обогатен с екстракт от кофеин и бръшлян и маслен, който е обогатен с масло от камелия. Олиото е изключително приятно за нанасяне посредством впръскване директно на кожата, като след като го нанеса обичам да си правя 1-2 минутен масаж с антицелулитен масажор (клик).  Използвам олиото в зоната на бедрата и ръцете, тъй като там имам по-голяма концентрация на  целулитни натрупвания. 

Въпреки, че когато чуем, че даден продукт е на базата на олио, винаги се замисляме дали няма опасност да омазним дрехите си, но спокойно олиото попива в рамките на 1-2 минутки, като след себе си оставя много приятен и свеж аромат. В комбинация със силовите ми тренировки и хранителния ми режим определено забелязвам заглаждане на кожата, но не съм забелязала да повлиява  на вече появилите се стрии.

3. ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ

Не е тайна, че захарта и мазнините се трупат най-лесно на най-неподходящите места по тялото ни. И ако искаме да променим формите си е хубаво да ограничим максимално приема на изкуствените захарни изделия и мега мазните храни. Именно тези така вкусни и вредни храни  хранят мастните ни депа", който се намират под кожата и по-този начин се появяват "трапчинките по тялото ни"

4. ВОДА

Водата е жизненоважна за нашия организъм, тук не говорим само за целулита, тлъстинките  и т.н. Водата е необходима за да работи тялото ни, да съживи кожата ни, да хидратира организма ни, да се бори с излишните килограма, да се бори с целулита, да се бори с главоболието ... 

*PR SAMPLE

Да преборим целулита

Да преборим целулита

неделя, 28 май 2017 г.

Read post

Навън вали, а у дома горят ароматни свещи и се разнася аромата на прясно лате... обичам тези уютни уикенди прекарани у дома с Шани, която се е сгушила до мен на дивана. 

Днес мисля да си поговорим на една тема, която със сигурност измъчва много от нас. Досещате ли се коя е тя?

Да, ще си говорим за досадния целулит, който се е настанил трайно на бедрата ни, а и не само и се чувства толкова уютно, че не иска да си тръгне. Целулитът всъщност е козметичен дефект, който се проявява под различни форми. Може да е под формата на леки намигващи трапчинки и по-тежкият стадии проявена портокалова кожа. Целулитът представлява мастни депа, намиращи се дълбоко под кожата, затова и борбата с него е трудоемка и времеемка. 

За съжаление няма лесен начин да се отървем от него. Борбата е съвкупност от стъпки през, които трябва да премине, и за съжаление да спазваме постоянно за да не поканим неприятния гост отново. Опитът ми през години макар и не 100% успешен ме е научил, че трябва да спазвам тези хем лесни, хем не толкова лесни за изпълнение правила.

- Вода, вода и вода... Водата е горивото на нашия организъм, но не последно място тя ни спомага с борбата с целулита. Важно е да пием достатъчно вода всеки ден и най-трудното за изпълнение дори когато навън е студено. От години се опитвам да се преборя с нея и да пия достатъчно вода, но през по-студените месеци винаги се провалям.

- Движение... Да трябва да започнем да се движим повече. Трудно е, особено ако не сте фенове на фитнес залите, но кой каза, че движението винаги е свързано с фитнес залите. Просто правете дълги разходки всеки ден, забравете асансьора ( стига да не сте на 14 етаж). 

- Лека храна... Това е най-трудната част, ако искаме да се избавим от целулита е хубаво да забравим за солената и мазна храна. О, да и сладкото ... казах Ви трудно е!

- Антицелулитни процедури... Ако искаме да се отървем от целулита това е една от задължителните стъпки. Антицелулитните масажа разбиват мастните депа намиращи се дълбоко в кожата. От известно време се опитвам да си запиша часове за масажи, но за съжаление вечерните часове доста бързо се запазват и до ден днешен не успявам да отида. Чела съм много техники са масажи у дома в домашни условия, но все още не съм ги пробвала. 

- И не на последно място слагам кремовете. Те не могат да разбият целулита, но спомагат за по-добрия външен вид на кожата. 

Въпреки, че се опитвам да спазвам всички стъпки, често се провалям и това е причината целулита ми да се е настанил така удобно на бедрата и дупето ми, но знам все някога ще успея да му затръшна вратата под носа. През последните седмици в борбата ми включих няколко нови продукти на Avon от серията Solutions. 

Avon Solutions Thermal Tone Anti-Cellulite Warming Gel (клик) е прозрачен загряващ гел. За да е най-ефикасен гелът се нанася веднага след душ на подсушена кожа. Аз лично втривам гела с помоща на масажора Solutions (клик), с който правя силов масаж до пълното абсорбиране на продукта. След няколко минути започва да се усеща силно загряващ ефект, който трае около  15-20 минути. Ефектът, който забелязвам от лосиона, е че кожата ми изглежда много по-стегната.

Avon Solutions Cellu Break 5D Anti-Cellulite Lotion (клик) е много приятен лосион с лек билков аромат. Попива в кожата за няколко минути, като я оставя видимо по-гладка и мека. Истинско удоволствието е ползването на този лосион, защото няма загряващ / парещ ефект и не на последно място не изсушава кожата. 

Avon Solutions Bust Contour Lift & Tone Cream (клик) е крем обогатен с витамин А, С и Е, които подсилват регенерирането на колаген в кожата. Знаете как при всяко отслабване и напълняването кожата на гърдите ни страда от загубата на колаген и понякога може да се забележи дори отпускане на тази зона. Идеята на крема е да възвърне колагена в кожата и по този начин да стегне  контурите. На този етап впечатленията ми от крема са че е с изключително приятна и лека формула, която не запушва кожата ми. 

В заключение бих казала, не търсете панацея в продуктите обещаващи да премахнат целулита, а ги приемете като малък помощник в тежката борбата с него. 

Очаквайте скоро във фейсбук страницата ми малка игра организирана от Avon.

PR SAMPLE!